山 蔬食

20年颱風來得晚，趁天氣還好趕緊計畫一趟四季加羅湖。

原本的紅柵欄登山口已經往前設置1.7公里，要就多踢，不要就叫四季接駁車，單趟200元。

用google導航四季林道柵欄登山口，經過一片高麗菜園後就是了。

https://goo.gl/maps/dGe7R5SShRGpPBEr7 (點擊搜尋)

先介紹這次的行動糧食。

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海拔三千公尺的奇萊南峰，名符其實的高山茶。

這趟奇萊南華我們硬是排了三天兩夜，沒走能高古道、沒見南華山，倒是花了不少時間來喝茶。

凌晨出發、破曉前底達，在南峰喝下一口烏龍，搭配著日出的慟和雲海的湧(其實想吃太陽餅和棉花糖)，頓時感覺時間都慢了下來。

奇萊南峰的記憶裡有了茶的香氣，會不會自此以後，聞到烏龍，回憶便會像雲一樣湧現?

「好香啊！是奇萊的味道」

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對於會認床的人來說，如果只用蛋殼睡墊應該都睡不太好，所以我們決定更換成價格不斐的充氣式睡墊。

使用兩次過後挺滿意，因為中間有特殊隔溫層（隔絕冷空氣，反射熱能），睡起來好比加熱式電毯一段的效果，會覺得背部暖暖的，對怕冷的我是大大加分。

我們公認的缺點就是Xlite無法自行充氣，尤其在高山氧氣稀薄，連續吐氣一分鐘，

大概命也去了半條。

Xlite睡墊男款和女款重量340克、高度有6.3，唯一不同在於女款R值3.9，男款3.2，比他牌同價位的表現都好，整體重量比之前的蛋殼睡墊少了約140克，打包容量更是減少許多。

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端午節連假我們一夥人來到桶後林道，一路從台北開到桶後林道13.5K處約兩小時。

用google map導航桶後溪營地，沿路9.3K、13.5K處皆有適合的營地。

https://goo.gl/maps/HvWMk5VjtUeGnTG27（點擊搜尋）

蔬菜黑芝麻炒泡麵。

這次為了避開端午節人潮而提早出發，預計抵達目的地是午餐時間，所以多準備一餐。於是方便、簡單的炒泡麵就是中餐最好的選擇。

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泰國懷孕母象誤食「鳳梨炸彈」是這兩天看了很痛心的消息。

這是一隻懷孕的母象，他食用一顆塞了炸彈的鳳梨，導致下顎和舌頭被炸毀，而他的身體內還有一頭尚未出生的小象。

「水果炸彈」是印度人用來驅趕野生動物的行為，以防農田被破壞。其實受害者並非大象而已，在更早之前還有牛、豬、猴也曾因誤食水果炸彈而死。

世界上還有更多殘害動物的事情正在發生，請轉發出去，善良是可以被選擇的。

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進入淡蘭古道平溪段前一條筆直的道路，也是instagram上很常看到的美照。

用Google map導航烏山62號露營地，從後側的步道前行就可以抵達。

https://goo.gl/maps/77SrAizxieY8rbPn9(點擊搜尋)

山區會有一大段沒有訊號，建議可以先下載離線地圖，或是問我路線。

烏山62號。

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人類是草食性或肉食性，以下提供大家判斷。

1、肉食動物牙齒是尖銳的，而草食性則多為平坦以用來磨碎食物

2、肉食性動物腸道偏短，而草食性的腸道很長

3、肉食動物以「哈氣」降低體溫，而草食性以排汗降低體溫

人類的小腸約為身體的12倍長，好讓我們分解蔬食中的纖維並且吸收養分，如果人類吃肉，那麼肉品在腸道內分解後所產生的細菌會長時間在腸胃中，就有可能造成腸胃不適。

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北海岸的地形受到季風及海蝕作用的影響，形成了許多特殊的風景。

這次就來到鼻頭角秘境的海蝕洞，看起來就像一間大自然設計的雙人房。

用Google map導航鼻頭角公園，從右側的步道前行就可以抵達。

https://goo.gl/maps/fKFc4UwA4t9Sq9f48(點擊搜尋)

沿路會遇到三個海蝕洞，這是第一個，我上去看洞裡適不適和紮營。

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一條鯨魚的捕碳能量相當於上千顆樹，還不保護嗎？

有許多專家指出，鯨魚可以有效緩解氣候暖化，他們會將吸收的二氧化碳存放於體內，死後沈於海底。

並且，只要在有鯨魚的地方，就有浮游植物，而他們會大量的吸碳及產生氧氣。

「每條大鯨平均保存33噸二氧化碳，並將這些碳存放數百年之久。相對地，一棵樹每年僅吸收48磅的二氧化碳。」

不過，地球上尚有許多國家有捕鯨的傳統，雖然聲稱捕捉的數量在控制的範圍內，但每一隻鯨魚遭屠殺，就等於砍了幾千顆樹。

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用「剩食」和「惜食」製成的vegan foods。

所謂「剩食」、「惜食」，就是指不浪費這些沒吃完的食物或是食材，給予他們第二次成為料理的機會。

菜市場角落常常能看到表面賣相醜的高麗菜葉，或是形狀、色澤不那麼討喜的水果，但他依舊可口。

近期從許多YouTuber學了一些食譜，有全素的料理、也有以剩食為基底的節目企劃。

我覺得很好，從飲食出發，散發影響力，為環保盡一份心。

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開頭先放個合歡山著名的反射板吧。

這次的行程是兩天一夜的合歡山北峰。

然後在小溪營地過一晚。

我們去的時間是七月，紅毛杜鵑還盛開，挺美。

海拔高的地方氣候變化很快，上一秒出太陽，下一秒就是雲霧。

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烏來福山的何方神聖露營區，距離台北市車程40分鐘。

用Google map導航何方神聖慢活營即可。

https://goo.gl/maps/C93vPQZcEtpxV7Bw9(複製搜尋)

選在平日的好處就是可以包場，整個露營區都是你的(老闆的)。

萬用MSR HUBBA帳篷，萬用MSR天幕。

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